т.к я склонна к полноте то почти всю жизнь на диетах.в детстве это был спорт и жесточайшая диета и очень большие физ.нагрузки,а щас просто стараюсь держать вес в норме моей конституции,хотя лишний все равно имеется,но худоба мне по природе не грозит.я наверно как и все зимой набираю кг 5-7 т.к позволяю себе поесть лишнего и иногда не в меру но потом сажусь на так называемую диету т.е ограничиваю кол-во пищи,ее жирность и каллорийность и через 3-4 недели можно 1-2 дня разгрузочных а потом разгружаться можно и раз в неделю,главное это резко не делать чтобы организм адаптировался.ну и конечно физ.нагрузки или в фитнес клубе или дома сначало немножко а потом как и привыкла.хотя я лентяйка жуткая и не люблю ни диеты ни упражнения,но надо)на сегодняшний день в праздники у меня около 5ти лишних кг и я уже ограничила кол-во еды,к марту-апрелю войду в норму))что касается описанного у Жени то думаю это реально при ооооочень большом желании и куче операций т.к такой вес слишком сильно отражается на коже и ни куда его не денешь.думаю что каждый должен следить за состоянием своего организма и с детства надо детей приучать к норме,не только в питании,но и приучать к физ.нагрузке,разгрузочным дням и мере во всем)

60 с копейками я...    склонна к полноте... но что уж поделаешь! 

ой......а у мя вес 50 кг))) йа фитнесом занимаюсь=)люблю на коньках кататься,на роликах и на снобике)))ну воще мне скоко не ешь.....йа худая))

Можно добиться чего захочешь была бы цель и хватило бы терпения))) мой вес колеблется 70 - 73кг при росте 183см. К полноте не склонен, что хочу то и ем, ничем себя не ограничиваю. Диеты считаю издеванием над организмом, лучше больше двигаться пользы будет больше. А самое отличное средство для сброса веса это СЕКС!!! Затяжной, да еще в баньке...результат прямо на лицо))) Сейчас решил стать веганом, не для того чтобы похудеть а просто продлить свою жизнь. Пока вегетарианец, и не надо гооврить что у меня там график с едой привередливый. Побольше фруктов, салатиков, кашек и нету мяса... незнаю хватит ли меня на долго. Постоянные занятия в фитнес клубе дают свое и приводят мое тело в порядок))) Так что рецепт - затяжной секс и в большом количестве)))

и диеты были)))))и вес был)))))но всё это БЫЛО)))))и сейчас я счастлива))))